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用爱心经营所拥有的幸福,不追求太过物质的东西,喜欢实实在在平平常常的生活。把对家人对亲人的爱一点一点的渗透到生活的点滴中。

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红焖香酥带鱼  

2016-05-12 23:24:43|  分类: 丽丽的厨房 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     带鱼肉多刺少,味道鲜美,含多种营养素,带鱼麟可以降低胆固醇,防止动脉硬化,预防冠状动脉心脏病,抗癌等。

      做个红焖香酥带鱼,可配饭,可配馒头,烧饼,营养美味红焖香酥带鱼 - 丽丽 - 丽丽的博客

      无论我们被世俗烟火熏染多久,被浑浊的世态浸泡多深,心灵深处始终有一处最洁净得角落,永远如初时美好红焖香酥带鱼 - 丽丽 - 丽丽的博客 红焖香酥带鱼 - 丽丽 - 丽丽的博客

            红焖香酥带鱼的做法:

      1.带鱼清洗干净,切段.
      2.每段的两面都直刀隔段切到骨头处,不能切断。
      3.淋干水,表面拍面粉,入油锅炸成两面金黄色。
      4.锅中放少许油,爆香姜片和蒜片,接着放炸好的鱼,加开水,没过鱼。
      5.水中加盐,料酒,五香粉,酱油,醋,中小火炖半个小时,汤汁都被鱼吸收了,就可以了。

红焖香酥带鱼 - 丽丽 - 丽丽的博客
 
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